Aktuelle Termine
8.1. – 14.1.2026
(Frühbucher-Rabatt bis 11.12.2025)
26.3 – 1.4.2026
(Frühbucher-Rabatt bis 26.2.2026)
7.5. – 13.5.2026
(Frühbucher-Rabatt bis 9.4.2026)
Änderungen vorbehalten
Aktuelle Termine
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(Frühbucher-Rabatt bis 11.12.2025)
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(Frühbucher-Rabatt bis 26.2.2026)
7.5. – 13.5.2026
(Frühbucher-Rabatt bis 9.4.2026)
Änderungen vorbehalten
Werktags arbeiten
Während du fastest, kannst du deinem Job unter der Woche ganz normal nachgehen.
Versuche, Stress zu vermeiden und reichlich Bewegung und frische Luft in deinen Arbeitstag einzubauen.
Gruppen-Treffen online
Unsere Zoom-Treffen unter der Woche bieten dir entspannten Austausch und wertvolle Impulse – ganz flexibel, egal ob von zu Hause, aus dem Büro oder unterwegs. Mit Smartphone oder Laptop bist du fast überall dabei.
Gruppen-Wanderungen am Wochenende
Am Wochenende geht es gemeinsam raus in die Natur des Berliner Umlands. Bei unseren Wanderungen begleiten uns Achtsamkeit, Entspannung – und viele kleine Erlebnisse, die lange nachwirken.
Dein Kursplan
(Änderungen vorbehalten)
Freitag (vor dem Kurs) bis Donnerstag Nachmittag
Selbständig durchgeführte Entlastungstage
Du erhältst rechtzeitig die entsprechenden Infos dazu.
Donnerstag Abend (Kursbeginn)
Bis spätestens 18.00 Uhr
Selbständige Herstellung und trinken des Glaubergetränks.
Du erhältst rechtzeitig deine individuelle Dosis Glaubersalz und eine Anleitung für das Glaubern.
Alternativ kann das Glaubern auch am Freitag Morgen stattfinden – je nach individueller Möglichkeit.
Freitag
18.30 – ca. 20.00 Uhr
Gruppentreffen via Zoom*
Themen:
• Gesprächsrunde / Erfahrungs- und Befindlichkeitsberichte
• das Darmbad
• der Leberwickel
• Fastenverpflegung und richtiges Trinken
• Bewegung
• weitere fastenunterstützende Maßnahmen
• Organisatorisches zu den Wanderungen
• Fragen und weiterer Austausch
*in begründeten Ausnahmefällen kann das Treffen auch mit Google Meet oder einer anderen Konferenz-Plattform durchgeführt werden.
Samstag
10.00 Uhr -ca. 14.00 Uhr
Wanderung durch die Natur im Berliner Umland
Der Treffpunkt wird am Tag zuvor besprochen und per Mail verschickt.
Themen
• Bewegung an der frischen Luft
• Gemeinsames Picknick mit Fastensaft und Gesprächsrunde
• Achtsamkeit und Wahrnehmung
Sonntag
10.00 Uhr -ca. 14.00 Uhr
Wanderung durch die Natur im Berliner Umland
Der Treffpunkt wird am Tag zuvor besprochen und per Mail verschickt.
Themen
• Bewegung an der frischen Luft
• Gemeinsames Picknick mit Fastensaft und Gesprächsrunde
• Loslassen
• Achtsamkeit und Wahrnehmung
Montag
18.30 – ca. 20.00 Uhr
Gruppentreffen via Zoom*
Themen:
• Gesprächsrunde / Erfahrungs- und Befindlichkeitsberichte
• die Aufbautage
• Fragen und weiterer Austausch
*in begründeten Ausnahmefällen kann das Treffen auch mit Google Meet oder einer anderen Konferenz-Plattform durchgeführt werden.
Dienstag
18.30 Uhr – ca. 20.00 Uhr
Gruppentreffen via Zoom*
Themen:
• Gesprächsrunde / Erfahrungs- und Befindlichkeitsberichte
• gesunde Ernährung nach dem Fasten / die vitalstoffreiche Vollwertkost
• Vorbereitungen für das gemeinsame Fastenbrechen
• Fragen und weiterer Austausch
*in begründeten Ausnahmefällen kann das Treffen auch mit Google Meet oder einer anderen Konferenz-Plattform durchgeführt werden.
Mittwoch
18.30 – ca. 20.00 Uhr
Gruppentreffen via Zoom*
Themen
• Gesprächsrunde / Erfahrungs- und Befindlichkeitsberichte
• Rückblick auf die Fastenwoche / Feedback
• gemeinsames Fastenbrechen
• Ausklang
*in begründeten Ausnahmefällen kann das Treffen auch mit Google Meet oder einer anderen Konferenz-Plattform durchgeführt werden.
Donnerstag bis Samstag (nach dem Kurs)
Selbständig durchgeführte Aufbautage
Infos & Anregungen erhältst du während des Kurses sowie per E-Mail-Begleitung
Dein Benefit
Befreiung
Der Körper befreit sich von Schlacken und den Belastungen ungesunder Gewohnheiten – das schafft neue Leichtigkeit, auch für den Geist.
Gesundheit
Durch das gezielte Ausscheiden von Giften und Schlacken wird der Körper spürbar gestärkt – das Immunsystem kommt in Schwung, die Abwehrkräfte steigen, und chronischen Beschwerden wird wirksam vorgebeugt.
Mehr Lebensfreude
Ein gereinigter Körper bringt auch den Geist ins Gleichgewicht – beim Fasten werden Glückshormone wie Dopamin, Serotonin und Endocannabinoide freigesetzt.
Gewichtsregulierung
Ob du ein paar Pfunde loswerden oder deinem Körper neue Balance schenken möchtest – Fasten bringt den Stoffwechsel in Schwung und unterstützt dich, gemeinsam mit einer bewussten Lebensweise, auf dem Weg zu deinem Wohlfühlgewicht.
Motivation
Gemeinsam geht vieles leichter – der Austausch in der Fastengruppe zeigt dir: Du bist nicht allein mit deinen Gedanken und Erfahrungen. Sollte das Fasten einmal herausfordernd sein, trägt dich die Gemeinschaft mit Verständnis und Motivation. Gemeinsame Wanderungen und das Fastenbrechen machen den Kurs zu einem besonderen, unvergesslichen Erlebnis.
Wissen
Jeder Kurs ist ein wertvolles Seminar für dich selbst – du lernst auf natürliche Weise, deinen Körper besser zu verstehen und nachhaltig gesund zu halten. Eine ganzheitliche Ernährungsberatung ist inklusive. Wer sich selbst und seinen Körper gut kennt, lebt bewusster, freier und unabhängiger.
Deine Fastenbegleitung
Ich bin Jenny und freue mich auf dich
Mein Ziel ist es, dass du den Kurs mit mehr Power für den Alltag, voller Motivation für eine gesunde Lebensweise und einem Strahlen im Gesicht beenden wirst!
Als ausgebildete Heilpraktikerin, Gesundheitsberaterin und Fastenbegleiterin stehe ich dir während des Kurses rund um die Uhr zur Verfügung, nehme deine Bedenken, eventuelle Sorgen und Beschwerden während des Fastens ernst und gebe dir Tipps zur Linderung dieser.
Dein Kurspaket
- 6 Fastentage nach Buchinger & Lützner
- Erfahrene Fastenbegleitung mit 24-Stunden-Notfall-Hotline
- 1 Starter-Fastenpaket vorab
- 5x frisch gepresste Bio-Fastensäfte*
- 6x Jennys hausgemachte Bio-Fastenbrühe*
- 1 frischer Bio-Apfel für das Fastenbrechen*
- 4x Online-Gruppentreffen via Zoom (o.ä.), jeweils ca. 1,5 Stunden
- 2 Gruppenwanderungen im nördlichen Berliner Umland von jeweils 8 – 10 km (ca. 4 Stunden)
- ausführliche Anleitungen für sämtliche fastenbegleitende Anwendungen
- Austausch mit anderen Fastenden
- Informationen und Rezeptvorschläge für die selbständige Durchführung der Entlastungs- und Aufbautage
- Achtsamkeitsübungen während der Wanderungen
- ganzheitliche Ernährungsberatung für das Leben nach dem Fasten
- ein neues Körpergefühl 😉
* Die Übergabe der Fastenverpflegung erfolgt – während der Live-Treffen am Wochenende. Aus organisatorischen Gründen und aufgrund der stark begrenzten Haltbarkeit der frisch gepressten Fastensäfte, können diese (für die Wochentage) nur am Sonntag ausgegeben werden. Wird an den entsprechenden Treffen bzw. Wanderungen nicht teilgenommen, besteht kein Anspruch darauf.
Dein Starter-Fastenpaket
Das enthält das Starter-Paket, was du vorab erhältst
- 1x Broschüre „Erfolgreich ambulant fasten“
- 1x Broschüre „Gesund essen“
- deine individuelle Menge Glaubersalz für die erste große Darmreinigung
- 1x Jennys hausgemachte Fastenbrühe für den Freitag
- 10 Beutel Bio-Kräutertee und Anwendungsempfehlungen
- 1 Portion hochwertiges basisches Badesalz für 2 Fußbäder
- 1 Gläschen Notfall-Bio-Honig
- 1 Notfall-Portion Basenpulver zum Einnehmen
- 1 Notfall-Portion Heilerde
Deine Voraussetzungen
Bitte melde dich zu diesem Kurs nur an, wenn alle folgenden Punkte auf dich zutreffen:
- du bist volljährig
- du bist nicht schwanger und stillst nicht
- du nimmst keine Psychopharmaka ein
- du hast keinen insulinabhängigen Diabetes mellitus
- du hattest in den letzten 12 Wochen keine krankheitsbedingte Gewichtsabnahme (Kachexie)
- du hast und hattest keine Ess-Störungen
- du wurdest in den letzten 6 Wochen nicht operiert
- du hast in den vergangenen 12 Monaten keine halluzinogenen Drogen konsumiert
- du fühlst dich in der Lage bei jedem Wetter 3 -4 Stunden, inkl. Pausen bzw. 6 – 10 km zu wandern*
- du kannst E-Mails empfangen und hast ein Gerät und eine Internetverbindung, um an Video-Konferenzen teilzunehmen
*Bei extremen Wetterbedingungen, wie starker Regen, starke Kälte oder Hitze, Sturmböen usw. werden die Wanderung entsprechend verkürzt.
Kursgebühr & Konditionen
1 Woche Fasten im Job in Anlehnung an das Buchinger-Fasten
318,- € / 286,20 €*
* 10 % Frühbucher-Rabatt für jede Anmeldung, die mindestens 4 Wochen vor Kursbeginn erfolgt
Es handelt sich um ein ambulantes Fastenangebot, d.h. es wird keine Unterkunft von uns zur Verfügung gestellt.
Wir empfehlen, ggf. eine Buchung über booking.com oder Airbnb. Gerne reservieren wir den Kursplatz für den Zweck der Unterkunftsfindung für 7 Tage, sofern die Anmeldung mindestens 28 Tage vor Kursbeginn erfolgt. Bitte gib dieses bei der Kursbuchung mit an.
Es gelten die Stornobedingungen der aktuellen AGB.
Aktuelle Termine
8.1. – 14.1.2026
(Frühbucher-Rabatt bis 11.12.2025)
26.3 – 1.4.2026
(Frühbucher-Rabatt bis 26.2.2026)
7.5. – 13.5.2026
(Frühbucher-Rabatt bis 9.4.2026)
Änderungen vorbehalten
Kein passender Termin dabei?
Lass dich über neue Termine, Aktionsangebote & mehr per Mail informieren. Keine Sorge, da wir unsere Zeit lieber in der Natur als am Laptop verbringen, werden wir dein Postfach nicht zuspammen.
Fragen & Antworten
Für wen ist der Kurs geeignet?
Dieses Kursmodell wurde ursprünglich für Personen erstellt, die beruflich eingebunden sind und nicht extra Urlaub nehmen möchten/können, um an Fastenkursen mit täglichen Treffen mit längeren Kurszeiten teilzunehmen.
Aber auch bei Eltern mit kleinen Kindern und Menschen, die einen etwas weiteren Anfahrtsweg zu anderen Kursangeboten hätten, erfreuen sich zunehmend am „Fasten im Job“.
Dieser Kurs setzt die Möglichkeit einer Teilnahme an Videokonferenzen voraus, sowie eine Portion Eigenmotivation zur Bewegung an der frischen Luft.
Bei einigen wenigen Krankheiten darf ohne ärztliche Aufsicht nicht gefastet werden. Frage hierzu ggf. im Vorfeld deinen Arzt oder nimm Kontakt zu uns auf.
Unter welchen Umständen kann ich an diesem Kurs nicht teilnehmen?
Folgende Personen dürfen nicht ohne ärztliche Aufsicht fasten:
- Werdende und stillende Mütter
- Personen mit Depressionen, die Medikamente erfordern
- Personen mit psychischen Erkrankungen
- Personen mit Essstörungen, auch in der Vergangenheit
- Frisch operierte Personen
- Personen, die in den letzten 12 Monaten halluzinogene Drogen konsumiert haben
Findet der Kurs unter ärztlicher Aufsicht statt?
Nein. Es handelt sich nicht um einen Heilfastenkurs unter ärztlicher Aufsicht, sondern um einen Präventiv-Kurs, bei dem die Teilnehmer die volle Verantwortung für ihr Handeln selbst übernehmen. Bitte befrage u.U. deinen Arzt, ob ein Fastenkurs für dich geeignet ist.
Als ausgebildete Heilpraktikerin und ausgebildete Fastenkursleiterin stehe ich dir beratend und motivierend zur Seite. Ich kenne meine Sorgfaltspflicht und behalte es mir vor, bei schweren oder ungewöhnlichen Beschwerden, die weitere Begleitung einzustellen, bis eine Abklärung durch einen Arzt erfolgt ist.
Wann und wie finden die Treffen statt?
Unsere Video-Treffen finden unter der Woche jeweils um 18.30 Uhr statt und dauern ca. 1,5 – 2 Stunden.
Unsere Live-Treffen sind für Samstag und Sonntag jeweils um 10.00 Uhr geplant. Das erste Treffen findet auf jeden Fall in Berlin-Buch vor der Heilpraxis Seelenfluss (Am Sandhaus 14 c, 13125 Berlin) statt.
Das Sonntagstreffen besprechen wir zu Beginn des Kurses. Ggf. ergibt sich eine Zeitabweichung von max. 30 Minuten, je nach besprochenem Treffpunkt.
Die Wanderungen dauern jeweils 3 – 4 Stunden.
Details kannst du dem Kursplan entnehmen.
Wann und wie bekommen ich die Fastenverpflegung?
Bei nicht allzu knapper Anmeldung zum Kurs erhältst du deine erste Fastenbrühe sowie 10 Portionen hochwertigen Bio-Tee (für je 250 – 400 ml Wasser) mit deinem Starter-Paket.
Die Fastenbrühen sowie die frisch gepressten Fastensäfte und den frischen Apfel für das Fastenbrechen erhältst du während unserer Treffen.
Für stilles Wasser, frische Bio-Zitrone und ggf. frischen Ingwer ist selbst zu sorgen.
Wie bekomme ich Informationen zu den Entlastungstagen?
Nach deiner Anmeldung erhältst du von mir eine Mail mit einem Link zu allen wichtigen Informationen für die Zeit vor dem Fasten, natürlich auch mit Informationen für die Entlastungstage.
Zusätzlich erhältst du in zeitgemäßen Abständen ab dem 10. Tag vor Kursbeginn eine E-Mail-Begleitung.
Was ist, wenn ich zu einem Treffen nicht erscheinen kann?
Selbstverständlich steht es jedem frei, an den Treffen teilzunehmen. Die Treffen sind jedoch ein zentraler Bestandteil des Fastenkurses und dienen der Motivation, Kommunikation und dem Erhalt wichtiger Informationen.
Auch über Befindlichkeiten und wie unangenehme Begleiterscheinungen auf natürlichem Wege gelindert werden können, reden wir.
Themen sind u.a.:
- wichtige fastenbegleitende Maßnahmen und deren Durchführung
- weitere unterstützende Maßnahmen und deren Durchführung
- organisatorische Dinge
- gesunde Ernährung nach dem Fasten
- die Aufbautage
- Themen der Teilnehmer
Die Wochenend-Treffen sind für mich zudem die einzige Möglichkeit, dir die Fastenverpflegung, insbesondere die frisch gepressten Säfte und den frischen Bio-Apfel für das Fastenbrechen, zu überreichen.
Bis wann sollte ich mich anmelden?
Damit du rechtzeitig Hinweise für die Entlastungstage erhältst und dich gut auf das Fasten vorbereiten kannst, ist eine Anmeldung bis zu 10 Tage vor Kursbeginn optimal.
Kurzentschlossene können sich auch bis zum letzten Tag vor Kursbeginn anmelden. Beachte aber, dass gut durchgeführte Entlastungstage (mindestens 4 Tage) maßgeblich Einfluss auf das Fastenerleben haben.
Am besten, du meldest dich an, sobald du den Entschluss gefasst hast, zu fasten und dir sicher bist, dass dieses Angebot zu dir passt. Somit kannst du dich geistig gut auf das Fasten einstellen und sicherst dir deinen Platz im Kurs.
Was ist, wenn ich absagen muss? Bekomme ich mein Geld zurück?
Der Rücktritt ist im § 3 der AGB wie folgt geregelt:
Der Rücktritt ist jederzeit möglich. Entscheidend ist der Zugang der schriftlichen Rücktrittserklärung per E-Mail oder per Post. Eine fernmündlich vorgetragene Rücktrittserklärung oder eine Rücktrittserklärung über einen Messenger-Dienst gilt nur, wenn sie per E-Mail oder per Post bestätigt wird. Als Ersatz für bereits getroffene Vorkehrungen und Aufwendungen wird folgender Anspruch erhoben:
mind. 42 Tage vor Kursbeginn: keine Gebühren, ggf. vollständige Rückerstattung der Anzahlung
41 – 30 Tage vor Kursbeginn: 25 % der Kursgebühr
29 – 20 Tage vor Kursbeginn: 50 % der Kursgebühr
19 – 10 Tage vor Kursbeginn: 75 % der Kursgebühr
ab 9 Tage vor Kursbeginn und bei Nichterscheinen – 90 % der Kursgebühr
Es gilt der Posteingang des schriftlichen Rücktritts.
In Absprache kann der Kurs im Falle einer unvorhersehbaren Verhinderung (zum Beispiel Krankheit) kostenfrei umgebucht werden. Jedoch erheben wir für getroffene Auslagen (zum Beispiel für frische Zutaten für die Fastenverpflegung) auch in diesem Fall eine Pauschale in Höhe von 15 % des Kurspreises.Bis 2 Tage vor Beginn der Veranstaltung kann ein Ersatzteilnehmer gestellt werden. In diesem Fall entfällt die Rücktrittsgebühr. Dazu ist eine schriftliche Information an den Veranstalter erforderlich. Die Ersatzperson kann vom Veranstalter zurückgewiesen werden, wenn sie den Anforderungen an die Veranstaltung nicht gerecht wird.
Muss ich volljährig sein, um an diesem Kurs teilzunehmen?
Kurz und knapp: ja!
Gehen wir bei jedem Wetter wandern?
Es gibt kein schlechtes Wetter, nur ungünstige Kleidung 😉
Grundsätzlich gehen wir bei jedem Wetter wandern, sofern es keine Bedrohung für Leib und Leben ist.
Starkem Sturm, Starkregen und extremer Glätte setzen wir uns nicht aus. Sofern der Anfahrtsweg für die Teilnehmer zumutbar und zu bewältigen ist, findet zunächst ein Treffen im Bewegungsraum der Heilpraxis Seelenfluss in Berlin-Buch statt und wir werden sehen, wie wir mit dem Wetter umgehen.
Bei starker Hitze werden wir die Wanderungen verkürzen bzw. längere Pausen einlegen. Die meisten Wanderungen bieten zumindest zu einem großen Teil Schutz durch Bäume.
Übernimmt meine Krankenkasse einen Teil der Kursgebühr?
Die gesetzlichen Krankenkassen beteiligen sich leider nicht an den Kosten für Fastenkurse.
Bist du privat versichert, erkundige dich bitte bei deiner Krankenversicherung. Gerne kannst du mir bei einer positiven Auskunft eine Rückmeldung geben, da es mich selbst sehr interessiert.
Kann ich meinen Hund mitbringen?
Die Antwort auf diese Frage lasse ich in deiner eigenen Verantwortung, gebe aber einiges zu bedenken:
- Es sollte sicher gestellt sein, dass der Kurs durch den Hund nicht gestört wird.
- Auf einigen Wegstrecken durch Naturschutzgebiete herrscht Leinenpflicht.
- Für sämtliche Angelegenheiten, die den Hund betreffen, übernehme ich keinerlei Haftung.
Deine Frage wurde nicht beantwortet?
Anmeldung
Um Fake-Anmeldungen zu vermeiden, ist es erforderlich, dass du uns zunächst nur die folgenden Angaben zur Verfügung stellst. Nachdem du diese Informationen übermittelt hast, wirst du eine E-Mail mit einem weiterführenden Link in deinem E-Mail-Postfach erhalten. Damit kannst du den Anmeldeprozess fortsetzen. Wir hoffen auf dein Verständnis für diese zusätzliche Sicherheitsmaßnahme.
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