Aktuelle Termine
25.10. – 31.10.2026
Änderungen vorbehalten
Aktuelle Termine
25.10. – 31.10.2026
Änderungen vorbehalten
Wir freuen uns, seit 2026 mit dem erfolgreichen Veranstalter für Fastenreisen Ava One / Fastenreisen-Ostsee zusammenarbeiten zu dürfen.
Die Buchungen unserer Fastenbegleitung an der Ostsee erfolgen direkt über Fastenreisen-Ostsee.
Dein Benefit
Stoffwechsel-Reset
Heilfasten bringt den Stoffwechsel wieder ins Gleichgewicht und unterstützt den Körper dabei, alte Belastungen abzubauen und neue Energie zu gewinnen.
Stressabbau
Die Kombination aus Fasten, Naturwanderungen, Yoga und Meeresluft hilft dabei, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden.
Frische Meeresluft
Die salzhaltige Luft wirkt wohltuend auf Atemwege und Haut und verstärkt den regenerativen Effekt des Fastens.
Gemeinschaft erleben
In der Gruppe fällt das Fasten oft leichter, da Austausch, Motivation und gegenseitige Unterstützung stärken.
Neustart für den Alltag
Der Abstand vom gewohnten Umfeld ermöglicht es, innezuhalten, Prioritäten neu zu setzen und gestärkt in den Alltag zurückzukehren.
Professionelle Begleitung
Fachkundige Anleitung sorgt für Sicherheit, gibt Orientierung und hilft, körperliche Signale richtig einzuordnen.
Fasten-Orte
In Kooperation mit unserem Partner Fastenreisen-Ostsee bieten wir Fastenkurse auf Rügen, dem Darß und Usedom an der Ostsee an. Wann und wo genau die einzelnen Kurse stattfinden, erfährst du über den Info- & Anmelde-Link.
Für alle Fasten-Unterkünfte gilt:
- Strandnähe
- Nähe zur Natur
- Sauna-/Wellness-Bereich
- Moderne Ausstattung
Fasten-Orte
In Kooperation mit unserem Partner Fastenreisen-Ostsee bieten wir Fastenkurse auf Rügen, dem Darß und Usedom an der Ostsee an. Wann und wo genau die einzelnen Kurse stattfinden, erfährst du über den Info- & Anmelde-Link.
Für alle Fasten-Unterkünfte gilt:
- Strandnähe
- Nähe zur Natur
- Sauna-/Wellnessbereich
- Moderne Ausstattung
Dein Kurspaket
Während deiner Fastenzeit steht dir alles zur Verfügung, was dazu beiträgt, dich sicher und gesund durch deine Fastenzeit zu bringen
Du kannst aus 3 Programmen wählen:
- Fasten & Wandern
- Fasten & Yoga
- Fasten & Wandern & Yoga
Alle Informationen zu unseren Fastenkursen an der Ostsee findest du auf der Seite unseres Kooperationspartners Fastenreisen Ostsee unter dem folgenden Link .
Deine Fastenbegleitung
Ich bin Jenny und freue mich auf dich!
Mein Ziel ist es, dass du mit mehr Power für den Alltag, voller Motivation für eine gesunde Lebensweise und mit einer umwerfenden Ausstrahlung nach Hause zurückkehrst! Als ausgebildete Heilpraktikerin und ärztlich geprüfte Fastenbegleiterin stehe ich dir während des Kurses auch als Gesundheitsberaterin rund um die Uhr zur Verfügung. Ich nehme deine Bedenken, Sorgen und Beschwerden während des Fastens ernst und gebe dir bei Bedarf Tipps zur Linderung.
Deine Voraussetzungen
Bitte melde dich zu diesem Kurs nur an, wenn alle folgenden Punkte auf dich zutreffen:
du bist volljährig
du bist nicht schwanger und stillst nicht
du nimmst keine Psychopharmaka ein
du hast keinen insulinpflichtigen Diabetes mellitus
du wurdest in den letzten 6 Wochen nicht operiert
du hast und hattest keine Essstörungen
du hattest in den letzten 6 Monaten keine krankheitsbedingte Gewichtsabnahme (Kachexie)
du hast in den vergangenen 12 Monaten keine halluzinogenen Drogen konsumiert
du fühlst dich in der Lage bei jedem Wetter* 3 – 4 Stunden bzw. 9-12 km zu wandern.
*Bei extremen Wetterbedingungen, wie sehr starkem Sturm, extremer Glätte oder starker Hitze, werden Alternativen zu den Wanderungen angeboten.
Kursgebühr & Konditionen
Die Teilnahmegebühr wird vom Veranstalter Fastenreisen-Ostsee festgelegt und richtet sich nach Ort und Unterkunft. Enthalten sind die Unterkunft, die Fastenverpflegung (Getränke, Säfte, Brühen) sowie das Honorar für die Fastenleitung. Mehr Informationen zur Teilnahmegebühr und den genauen Konditionen findest du über den Button.
Kein passender Termin dabei?
Lass dich über neue Termine, Aktionsangebote & mehr per Mail informieren. Keine Sorge, da wir unsere Zeit lieber in der Natur als am Laptop verbringen, werden wir dein Postfach nicht zuspammen.
Fragen & Antworten
Hast du Fragen zu den Fastenangeboten an der Ostsee?
Wende dich bitte direkt an unseren Kooperationspartner Fastenreisen-Ostsee.
Antworten auf häufig gestellte Fragen findest du auf dessen Website.
Anmeldung
Du möchtest dabei sein und mit Jenny an die Ostsee fahren? Wie schön!
Die Anmeldung läuft über unseren Veranstalter Fastenreisen-Ostsee – dort erhältst du auch alle weiteren Informationen rund um den Kursablauf und die Vorbereitung auf deine Fastenzeit. Klicke einfach auf den Button und sichere dir deinen Platz!
Eindrücke
… folgen.