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Gesundheit leben

Exklusive Kurse & individuelle Begleitung

Unser Service für deine Gesundheit

Wir bieten exklusive Fastenkurse sowie Beratungen zu den Themen Heilfasten und Gesunde Ernährung an. Unsere Fastenkurse sind darauf ausgelegt, den Teilnehmern eine intensive und effektive Fastenerfahrung in einer kleinen Gruppe zu ermöglichen und einen achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper zu fördern.
In Einzel- und Kleinstgruppen führen wir individuelle Beratungsgespräche für eine nachhaltige  Änderung der Ernährungsgewohnheiten und zur Durchführung individueller Fastenkuren durch. 
Wir laden dich herzlich ein, an unseren Angeboten teilzunehmen und deine Gesundheit auf ein höheres Level zu bringen.

Unsere aktuellen Kursangebote

im nördlichen Berliner Umland

9.3. – 16.3.2024
(Frühbucher-Rabatt bis 10.2.2024)


8.6. – 15.6.2024
(Frühbucher-Rabatt bis 11.5.2024)


14.9. – 21.9.2024
(Frühbucher-Rabatt bis 17.8.2024)


23.11. – 30.11.2024
(Frühbucher-Rabatt bis 26.10.2024)


Änderungen vorbehalten

berufsbegleitendes Fasten

21.3. – 27.3.2024
(Frühbucher-Rabatt bis 22.2.2024)


20.6. – 26.6.2024
(Frühbucher-Rabatt bis 23.5.2024)


5.9. – 11.9.2024
(Frühbucher-Rabatt bis 8.8.2024)


31.10. – 6.11.2024
(Frühbucher-Rabatt bis 3.10.2024)


Änderungen vorbehalten

zur Vorbereitung auf das Wunschkind

6.7. – 13.7.2024
(Frühbucher-Rabatt bis 8.6.2024)


28.9. – 5.10.2024
(Frühbucher-Rabatt bis 31.8.2024)


Änderungen vorbehalten

fasten mit Long-Covid & Post-Vac-Syndrom

6.4. – 13.4.2024
(Frühbucher-Rabatt bis 9.3.2024)


16.11. – 23.11.2024
(Frühbucher-Rabatt bis 19.10.2024)


Änderungen vorbehalten

Ab jetzt gesund!

Rad der Gesundheit

Melde dich für unseren Newsletter an und erhalte gleich eine Vorlage + Anleitung für das Rad des Lebens und das Rad der Gesundheit, um die Lebensbereiche zu identifizieren, denen du als erstes Aufmerksamkeit schenken solltest, um ein gesünderes Leben zu führen. 
Außerdem senden wir dir Tipps, Anleitungen, Gedanken und Angebote zu den wichtigsten Gesundheitsthemen.

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Rad der Gesundheit

Hast du etwas auf dem Herzen?

Für Fragen, individuelle Vereinbarungen und Anmeldungen zu unseren Angeboten stehen wir jederzeit zur Verfügung. 
Gerne kannst du uns zu jeder Tages- und Nachtzeit eine Nachricht schreiben oder du lässt dich zu einer von dir gewählten Zeit zurückrufen.

Lass uns telefonieren ...

Um dich von uns zurückrufen zu lassen, kannst du deinen Wunsch-Termin direkt in unseren Kalender eintragen. Tippe oder klicke einfach auf den Button, um zur Kalenderseite zu gelangen.

... oder schreibe uns!

Wer wir sind

Wir sind Jenny und Sven, und wir sind hier, um dir auf deinem Weg zur Erreichung deiner gesundheitlichen Ziele tatkräftig unter die Arme zu greifen. Unser vorrangiges Augenmerk liegt dabei auf den drei wichtigen Säulen: Fasten, Ernährung und Bewegung. Aus eigener Erfahrung wissen wir, dass ein ausgewogenes Zusammenspiel dieser Bereiche die Basis für eine stabile Gesundheit bildet.

Als kleines Familienunternehmen, legen wir Wert auf Individualität und persönliche Begegnungen
Wir begleiten dich individuell oder zusammen mit Gleichgesinnten in kleinen Gruppen.

Jenny

Jenny

… ist die treibende Kraft im Team und unsere Expertin für ganzheitliche Ernährung und ganzheitliches Fasten. Sie führt individuelle Einzelberatungen und leitet unsere Fastenkurse an.

Sven

Sven

… ist als Experte für Gesundheitstraining regelmäßig als Kursleiter im Sport-Forum Bernau (b. Berlin) anzutreffen. Außerdem bereichert er unsere Projekte mit seinen kreativen Ideen und unterstützt alle hauswirtschaftlichen und bürokratischen Tätigkeiten.

Sven & Jenny

Wir als Team

planen und konzipieren die besten Kurse und Projekte für euch. Wir erstellen auf Wunsch individuelle Gesundheitspläne und sorgen dafür, dass ihr euch sowohl in unseren Einzelbegleitungen als auch in unseren Kursen wohlfühlt.

Danke für euer Feedback!

petra kurrek
petra kurrek
Ich hatte eine wunderbare Fastenwoche mit Jenny mit einer sehr fundierten Ernährung- und Gesundheitsberatung. Die Gruppe wurde vorab, während und im Nachgang mit vielen Tipps, Hinweisen und viel Herzblut rund um die Uhr versorgt. Ich habe mich rundum wohl und bestens betreut gefühlt. Die vielen tollen Wanderungen haben neben dem Fasten für Erholung pur gesorgt. Es wird für mich definitiv eine Wiederholung geben 😁
Silvia Renner
Silvia Renner
Eine sachlich informative liebevolle und zugewandte Fastenleitung durch die liebe Jenny Shead. Ich habe eine weite Reise auf mich genommen, um unbedingt mit und durch ihre Hilfe in kleiner Gruppe zu fasten :)) Herzlichen Dank dafür 🙏
Jana Schröder
Jana Schröder
Auch für diesen Fastenkurs möchte ich mich bei Jenny bedanken. Ich habe mich so wunderbar gut aufgehoben gefühlt. Und nächstes Jahr komme ich wieder.
Ilona Lemke
Ilona Lemke
Ich hatte mein aller erstes Fastenerlebnis bei der lieben Jenny und habe mich für das Paket “Fasten im Job” entschieden. Das war die beste Entscheidung und eine sehr sinnvolle Investition. Jenny steckt sehr viel Liebe und Herzblut in ihre Arbeit und das spürt man von der ersten Minute an. Ich hätte mir keine bessere Fastenbegleitung vorstellen können, denn sie ist rund um die Uhr für einen da, wenn man Fragen oder Beschwerden hat. Ich habe es ausserdem als sehr angenehm empfunden in einer Gruppe zu fasten. Unsere Fastengruppe war so toll und harmonisch und bei den Wanderungen hatten wir eine ganz tolle Zeit miteinander mit vielen inspirierenden Gesprächen. Ich werde nicht zum letzten Mal gefastet haben und werde mein 2. Mal Fasten sehr gerne wieder bei Jenny machen. Obwohl ich mich selbst schon viel mit gesunder Ernährung auseinander gesetzt habe, konnte ich von Jenny noch viel Neues lernen und es macht mir riesigen Spaß auch nach dem Fasten meine Ernährung nachhaltig umzustellen und die vielen leckeren Rezeptideen von ihr auszuprobieren. Mein Körpergefühl hat sich nach dem Fasten sehr verbessert und ich bin super dankbar dafür 🙂
Elke
Elke
Ich habe Fasten im Job mit Jenny gemacht. Ich habe mich sicher und gut aufgehoben gefühlt und sehr gut beraten. Die Fastenbegleitung vor dem Fasten und nach dem Fasten waren perfekt, liebevoll und informamatv. Sehr empfehlenswert.
Emely Baker
Emely Baker
Ich habe zum ersten Mal gefastet und habe mich mit Jennys Begleitung sehr sicher gefühlt. Würde es jederzeit wieder machen.
Danger Maueschen
Danger Maueschen
Frieda Lux
Frieda Lux
Eine tolle Fastenbegleiterin, fachkompetent u mit dem Gespür für den Einzelnen!!! Wer ein “Rundum-Versorgungspaket” der vielfältigen Methoden und vom Herzen her wünscht, ist genau richtig bei Jenny. Danke für ALLES 🙂 LG Heike
Esther Braun
Esther Braun
Steht immer mit Rat und Tat zur Seite! Sehr empfehlenswert!!
T A
T A
Liebe Jenny, schön, Dir begegnet zu sein. Du machst nicht einfach nur deine Arbeit, man spürt sehr genau, dass Du lebst, was du da tust. Dein großer Wissenschatz macht es zum großen Ganzen. Danke für die viele positive Energie. Mach weiter so.