Was bringt das Fasten eigentlich?
Das Fasten ist ein freiwilliger Verzicht auf Nahrung für eine begrenzte Zeit und sowohl eine jahrhundertealte religiöse Praxis als auch eine mächtige und ganzheitliche Heilmethode.
Der zeitweise Verzicht auf feste Nahrung hilft deinem Körper, sich von innen zu reinigen, überschüssige Schlacken loszuwerden, deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und deine Energie und mentale Klarheit zu steigern.
Außerdem fördert es die Selbstkontrolle und das Bewusstsein für deine Ernährungsgewohnheiten.
Unsere Fastenangebote bieten dir die Möglichkeit, die großartigen Vorteile des Fastens zu erleben. Sie sind darauf ausgerichtet, dich sicher und effektiv bei deiner Fastenerfahrung zu begleiten.
Neben unseren verschiedenen Fasten-Gruppen-Kursen bieten wir auch individuelle Beratungen und Fastenbegleitungen an.
Klicke oder tippe, um zu sehen, was richtig durchgeführtes Fasten bewirken kann
Folgendes kann richtiges Fasten bewirken
- Regulation des Körpergewichts
- Reinigung des Blutes
- Verbesserung des Mikrobioms des Darms
- Regulation des Blutdrucks
- Regulation der Blutfettwerte
- Regulation des Blutzuckers
- Regulation der Schilddrüsen- und Sexualhormone
- Verbesserung der Fruchtbarkeit
- Regulation der Verdauung
- Abbau von Gefäßablagerungen
- Heilung oder Linderung chronischer Entzündungen
- Heilung von Verletzungen
- Heilung oder Linderung von Heuschnupfen und anderen Allergien
- Stagnation oder Linderung einiger Autoimmunerkrankungen
- Linderung von Muskel- und Gelenkschmerzen
- Besserung von Migräne
- Linderung chronischer Schmerzen
- Linderung psychosomatischer Beschwerden
- Linderung von Wechseljahrsbeschwerden
- Stärkung des Immunsystem
- Stärkung der Atmungsorgane
- Stärkung des Herz-Kreislaufssystems
- Senkung des Risikos für Infarkte und Schlaganfälle
- Besserung von altersbedingten Augenproblemen
- Abbau mutierter oder ungesunder Zellen
- reineres und vitaleres Hautbild
- allgemeine Verjüngung
- Steigerung des allg. Wohlbefindens
- positive Ausstrahlung
- stärkeres Nervenkostüm
- klareres und strukturierteres Denken
- Erhöhung der Kreativität
- Entspannung von Körper und Geist
- verbessertes Lebensgefühl
Unsere Fastenangebote
Ich bin Jenny
... und gebe dir Sicherheit durch ...
- 24-Stunden-Hotline*
- Genaue Informationen, Hinweise und Rezeptvorschläge für die Entlastungstage
- Einkaufsliste für die Fastentage
- Genaue Informationen über die Vorgänge in Körper und Geist während des Fastens
- Erklärung der Durchführung fastenbegleitender Anwendungen zum jeweils richtigen Zeitpunkt
- Individuell berechnete Dosis Glaubersalz für die 1. Darmreinigung
- Alternative Methoden für die Darmreinigung
- Bereitstellung von Bio-Fastensäften und Bio-Fastenbrühen*
- Zuordnung von Beschwerden und Symptomen während des Fastens
- Bei Bedarf naturheilkundliche Anwendungen zur Linderung von Fastenbeschwerden*
- Erkennen von Situationen, die ärztlicher Kontrolle bedürfen oder den Abbruch des Fastens erforderlich machen
- Motivation zur täglichen Bewegung oder Begleitung von Wanderungen und Anleitung ganzheitlicher Körperübungen*
- Anleitung zum Fastenbrechen
- Genaue Informationen für die Aufbautage und Rezeptvorschläge mit Einkaufsliste
- Ganzheitliche Ernährungsberatung*
- Beantwortung aller Fragen
*je nach gewähltem Angebot
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Wie können wir dir helfen?
Für Fragen, individuelle Vereinbarungen und Anmeldungen zu unseren Angeboten stehen wir jederzeit zur Verfügung.
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Um dich von uns zurückrufen zu lassen, kannst du deinen Wunsch-Termin direkt in unseren Kalender eintragen. Tippe oder klicke einfach auf den Button, um zur Kalenderseite zu gelangen.
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Wer wir sind
Wir sind Jenny und Sven, und wir sind hier, um dir auf deinem Weg zur Erreichung deiner gesundheitlichen Ziele tatkräftig unter die Arme zu greifen. Unser vorrangiges Augenmerk liegt dabei auf den drei wichtigen Säulen: Fasten, Ernährung und Bewegung. Aus eigener Erfahrung wissen wir, dass ein ausgewogenes Zusammenspiel dieser Bereiche die Basis für eine stabile Gesundheit bildet.
Als kleines Familienunternehmen, legen wir Wert auf Individualität und persönliche Begegnungen.
Wir begleiten dich individuell oder zusammen mit Gleichgesinnten in kleinen Gruppen.
Jenny
… ist die treibende Kraft im Team und unsere Expertin für ganzheitliche Ernährung und ganzheitliches Fasten. Sie führt individuelle Einzelberatungen und leitet unsere Fastenkurse an.
Sven
… ist als Experte für Gesundheitstraining regelmäßig als Kursleiter im Sport-Forum Bernau (b. Berlin) anzutreffen. Außerdem bereichert er unsere Projekte mit seinen kreativen Ideen und unterstützt alle hauswirtschaftlichen und bürokratischen Tätigkeiten.
Wir als Team
… planen und konzipieren die besten Kurse und Projekte für euch. Wir erstellen auf Wunsch individuelle Gesundheitspläne und sorgen dafür, dass ihr euch sowohl in unseren Einzelbegleitungen als auch in unseren Kursen wohlfühlt.
