Hinweise

für das Fastenwandern mit Jenny

Ich begleite euch

Jenny
Liebe Fastenfreunde,

ich bedanke mich sehr herzlich für die Einladung, euch auf eurem Weg (wieder) ein Stück begleiten zu dürfen und freue mich schon sehr darauf.

Damit ihr wisst, mit wem ihr es zu tun habt, möchte ich mich gerne vorstellen:
Ich bin Jenny und wohne mit meiner 6köpfigen Familie in Panketal – einer belebten Gemeinde in Brandenburg, direkt an der Grenze zu Berlin-Buch.
Nach einigen Jahren der Tätigkeit als Pharmazeutisch-technische Assistentin in verschiedenen Berliner Apotheken, wünschte ich mir, kranke Menschen mehr mit natürlichen Heilmitteln zu unterstützen und ließ mich zur Heilpraktikerin mit dem Schwerpunkt Homöopathie ausbilden.
Ich legte meinen Fokus in den letzten Jahren jedoch zunehmend mehr auf die Heilkraft unserer Nahrung sowie die Wirkung von Achtsamkeits- und Entspannungsübungen und einer regelmäßigen Reinigung von Körper und Geist.
7 1/2 Jahre Nebentätigkeit in verschiedenen Bioläden brachten mich den Naturgesetzen näher, deren Beachtung für die Erhaltung unserer Gesundheit eine zentrale Rolle spielen.
Nachdem ich einige Jahre immer wieder selbst positive und bereichernde Erfahrungen mit dem Fasten nach Buchinger & Lützner machen konnte, absolvierte ich im Herbst 2017 eine Ausbildung zur Fastenleiterin. Seit 2019 gebe ich regelmäßig ambulante Fasten- sowie Gesundheitskurse und berate und begleite Menschen, die an ihrer Gesundheit aktiv mitarbeiten möchten. Seit Mai 2023 erhalte ich dafür tatkräftige Unterstützung von meinem Mann Sven.
Meine Freizeit verbringe ich gerne mit meiner Familie, im Garten und mit unseren Hühnern und Katzen. Außerdem singe ich regelmäßig im Chor und nähe, lese und lerne sehr gerne.
Gerne beantworte ich eure Fragen im Vorfeld.

Ich freue mich sehr auf viele erlebnis- und erfahrungsreiche Stunden mit euch.

Hinweise & Downloads

Für eine gute Vorbereitung auf die Fastenzeit, schaut euch gerne noch die folgenden Dokumente an, die ihr bei Bedarf auch ausdrucken könnt:

Anamnese-Bogen

Wenn du zum ersten Mal mit unserer Begleitung fastest oder das letzte Mal mehr als ein Jahr zurück liegt, bitte ich dich, den Anamnesebogen als PDF auszufüllen und mir möglichst zeitnah per Mail oder Post zuzusenden.

Beim Fasten benötigte Dinge

Hier kannst du dir eine Übersicht downloaden und ggf. ausdrucken, mit den Dingen, die beim Fasten benötigt werden.

Kurs-Zeitplan

Für deine persönliche Planung, kannst du dir gerne unseren detaillierten Zeitplan downloaden.

Hinweise für die Entlastungstage

Eine gute Fastenvorbereitung erleichtert das Fasten maßgeblich. Bitte nimm die Entlastungstage ernst. Die wichtigsten Hinweise dazu, findest du hier.

Rezeptideen für die Entlastungstage

Hier findest du einige Anregungen für deine Mahlzeiten während der Entlastungstage .

Anleitung zum Glaubern

Falls nichts anderes vereinbart, startet deine Fastenzeit mit dem Glaubern – einer gründlichen Darmreinigung. Bitte folge unbedingt der Anleitung, damit dein Körper keinen Schaden nimmt.

Begleitende E-Mails

Du möchtest noch einmal in einer kursbegleitenden E-Mail nachlesen, kannst sie aber nicht mehr finden?
Kein Problem!
An dieser stelle findest du alle Mails, die ich euch bezüglich dieses Kurses zusenden werde.

Kontakt

Während des Kurses besteht rund um die Uhr eine Rufbereitschaft. Bitte ruft mich im Notfall unter folgender Nummer an: 

0173 2374169

Bei nicht ganz so dringenden Anliegen bin ich gerne auch per WhatsApp, Telegram, Signal, Threema und SMS zu erreichen.
Habt ihr im Vorfeld eine Frage, könnt ihr mich auch über o.g. Messenger anschreiben oder die Kontaktseite benutzen.