Unsere individuelle Fastenbegleitung bietet dir eine sichere und maßgeschneiderte Unterstützung auf deinem persönlichen Fastenweg. Mit dem Fokus auf Sicherheit und Wohlbefinden gewährleisten wir eine professionelle Betreuung, während wir gleichzeitig die Flexibilität bieten, deine persönliche Fastenzeit nach deinen Bedürfnissen und Lebensumständen zu gestalten.
Unsere individuelle Fastenbegleitung bietet dir eine sichere und maßgeschneiderte Unterstützung auf deinem persönlichen Fastenweg. Mit dem Fokus auf Sicherheit und Wohlbefinden gewährleisten wir eine professionelle Betreuung, während wir gleichzeitig die Flexibilität bieten, deine persönliche Fastenzeit nach deinen Bedürfnissen und Lebensumständen zu gestalten.
Individueller Fastenplan
Im telefonischen Erstgespräch zur Planung deiner Fastenzeit legen wir gemeinsam den zeitlichen Rahmen fest und planen längere (Online-)Treffen und – falls gewünscht – weitere Module. Der weitere Austausch wird flexibel gestaltet, je nach Bedarf und Verlauf der Fastenzeit.
Austausch & Sicherheit
Wir führen – je nach Wunsch – intensivere und kürzere Gespräche per Video- oder Telefon.
Darüber hinaus ist auch der Kontakt über verschiedene Messenger-Dienste wie WhatsApp, Telegram, Signal, Threema oder SMS möglich. Wenn gewünscht, können wir auch eine 24-Stunden-Rufbereitschaft vereinbaren, um dir jederzeit zur Verfügung zu stehen.
Bewegung & Natur
Auf Wunsch und sofern es örtlich möglich ist, treffen wir uns ein- oder mehrmals zum gemeinsamen Wandern. Dabei können wir nicht nur die Schönheit der Natur genießen, sondern auch angenehme Gespräche führen und kleine Achtsamkeitsübungen sowie Loslass-Rituale praktizieren.
Dein Benefit
Gewichtsregulation
Wenn Über- oder Untergewicht ein Problem ist, kann Heilfasten mit einer anschließenden Ernährungsumstellung dazu beitragen, das Körpergewicht zu regulieren.
Reduzierung von Toxinen
Durch das Fasten werden Giftstoffe im Körper abgebaut, was die allgemeine Gesundheit und Heilungsprozesse positiv beeinflussen und chronischen Leiden vorbeugen kann.
Verbesserte Nährstoffaufnahme
Nach dem Fasten können Nährstoffe besser aufgenommen werden, was die allgemeine Gesundheit und Heilungsprozesse unterstützt.
Verbesserte Immunfunktion
Aufgrund der Befreiung und Regeneration der “Entgiftungskanäle” und der Reparaturprozesse kann das Immunsystem nach dem Fasten wieder besser funktionieren.
Steigerung der Lebensfreude
In einem aufgeräumten Körper ist auch der Geist glücklicher. Beim Fasten werden zudem die “Glückshormone” Dopamin, Serotonin und sogenannte Cannabinoide freigesetzt.
Gesteigerte Kreativität
Vieles kommt beim Fasten wieder ins Fließen – auch die Ideen. Diese können im Zusammenhang mit der beim Fasten gesteigerten Wahrnehmung von Details zu kreativen Gedanken, künstlerischem Ausdruck oder neuen Lebensplänen führen.
Deine Fastenbegleitung
Ich bin Jenny und freue mich auf dich!
Mein Ziel ist es, dass du den Kurs mit mehr Power für den Alltag, voller Motivation für eine gesunde Lebensweise und einem Strahlen im Gesicht beenden wirst!
Als ausgebildete Heilpraktikerin, Gesundheitsberaterin und Fastenbegleiterin stehe ich dir während des Kurses rund um die Uhr zur Verfügung, nehme deine Bedenken, eventuelle Sorgen und Beschwerden während des Fastens ernst und gebe dir Tipps zur Linderung dieser.
Deine Voraussetzungen
Aus rechtlichen Gründen kann ich dich nur beim Heilfasten begleiten, wenn du die folgenden Voraussetzungen erfüllst:
Du bist volljährig.
du bist nicht schwanger und stillst nicht
du nimmst keine Psychopharmaka ein
du hast keinen insulinpflichtigen Diabetes mellitus
du wurdest in den letzten 6 Wochen nicht operiert
du hast und hattest keine Essstörungen
du hattest in den letzten 6 Monaten keine krankheitsbedingte Gewichtsabnahme (Kachexie)
du hast in den vergangenen 12 Monaten keine halluzinogenen Drogen konsumiert
du übernimmst die Verantwortung für deinen eigenen Fastenprozess
Unsere individuellen Angebote
Du kannst dir deine individuelle Fastenbegleitung aus den folgenden Einzelmodulen maßgeschneidert zusammenstellen oder aus unseren Fastenpaketen auswählen.
Die Preise verstehen sich für die Beratung und Begleitung von 1-2 Personen.
Wir begleiten auch gerne selbstorganisierte Kleingruppen. Für jede weitere Person erheben wir pro Modul eine Gebühr von 50%.
Erstgespräch
Erstgespräch
Fastenberatung
Fastenberatung
6-Tage-Fastenhilfe
6-Tage-Fastenhilfe
Geplante Telefonate
Geplante Telefonate
6-Tage-Rufbereitschaft
6-Tage-Rufbereitschaft
Ernährungsberatung
Ernährungsberatung
Die folgenden Module setzen voraus, dass es dir möglich ist, das nördliche Berliner Umland (S-Bahn-Bereich Buch bis Bernau) zu erreichen.
2-Stunden-Wanderung
2-Stunden-Wanderung
3-Stunden-Wanderung
3-Stunden-Wanderung
4-Stunden-Wanderung
4-Stunden-Wanderung
Unsere Fastenpakete
Basic
für 1 - 2 Personen*- Erstgespräch
- Individuelle Fastenberatung
- 6-Tage-Fastenhilfe
Safe
für 1 - 2 Personen*- Erstgespräch
- Individuelle Fastenberatung
- 6-Tage-Fastenhilfe
- 6-Tage-Rufbereitschaft
Premium
für 1 - 2 Personen*- Erstgespräch
- Individuelle Fastenberatung
- 6-Tage-Fastenhilfe
- 4 geplante Telefonate
- 6-Tage-Rufbereitschaft
- Individuelle Ernährungsberatung
Premium+**
für 1 - 2 Personen*- Erstgespräch
- Individuelle Fastenberatung
- 6-Tage-Fastenhilfe
- 4 geplante Telefonate
- 6-Tage-Rufbereitschaft
- Individuelle Ernährungsberatung
- 3-Stunden-Wanderung
** nur regional im nördlichen Berliner Raum & Barnim möglich
Fragen & Antworten
Für wen ist dieses Angebot geeignet?
Dieses Angebot ist für Personen ab 18 Jahren geeignet, die zu einer selbstgewählten Zeit an einem selbst gewählten Ort fasten möchten und keine der folgenden Kontraindikationen haben ↓
Unter welchen Umständen kann ich dieses Angebot nicht wahrnehmen?
Folgende Personen dürfen nicht ohne ärztliche Aufsicht fasten:
- Werdende und stillende Mütter
- Personen mit Depressionen, die Medikamente erfordern
- Personen mit einem insulinabhängigen Diabetes mellitus
- Personen, die in den letzten 12 Wochen unter einen krankhaften Gewichtsabnahme (Kachexie) litten
- Personen mit psychischen Erkrankungen, wie Schizophrenie, Manie u.ä.
- Personen mit Essstörungen, auch in der Vergangenheit
- Frisch operierte Personen (OP vor weniger als 6 Wochen)
- Personen, die in den letzten 12 Monaten halluzinogene Drogen konsumiert haben
Findet die Fastenbegleitung unter ärztlicher Aufsicht statt?
Nein. Es handelt sich nicht um einen Heilfastenkurs unter ärztlicher Aufsicht, sondern um einen Präventiv-Kurs, bei dem die Teilnehmer die volle Verantwortung für ihr Handeln selbst übernehmen. Bitte befrage u.U. deinen Arzt, ob ein Fastenkurs für dich geeignet ist.
Als ausgebildete Heilpraktikerin und ausgebildete Fastenkursleiterin steht Jenny dir beratend und motivierend zur Seite. Wir kennen unsere Sorgfaltspflicht und behalten es uns vor, bei schweren oder ungewöhnlichen Beschwerden, die weitere Begleitung einzustellen, bis eine Abklärung durch einen Arzt erfolgt ist.
Wann und wie finden die Treffen statt?
Unsere Treffen finden in der Heilpraxis Seelenfluss statt.
Einen Zeitplan findest du auf dieser Seite weiter oben, unter der Überschrift “Dein Kursplan“.
Wann und wie bekommen ich die Fastenverpflegung?
Zu jedem unserer Treffen stehen die Fastengetränke Wasser (gefiltert und vitalisiert, heiß und kalt) und Tee zur Verfügung. Bio-Zitronen und Bio-Ingwer stellen wir ebenfalls bereit.
An den Tagen, wo wir uns morgens treffen, nehmen wir gemeinsam den tagesfrisch gepressten Fastensaft zu uns.
Die haltbare hausgemachte und trinkfertige Bio-Fastenbrühe erhältst du rechtzeitig mit nach Hause.
Für den Freitag, an dem wir uns nicht treffen, geben wir dir am Tag zuvor einen frisch gepressten und vitalstoffschonend abgefüllten Fastensaft mit nach Hause.
Wie bekomme ich Informationen zu den Entlastungstagen?
Nach deiner Anmeldung erhältst du von uns eine Mail mit einem Link zu allen wichtigen Informationen für die Zeit vor dem Fasten, natürlich auch mit Informationen für die Entlastungstage.
Zusätzlich erhältst du in zeitgemäßen Abständen ab dem 10. Tag vor Kursbeginn eine E-Mail-Begleitung.
Was ist, wenn ich zu einem Treffen nicht erscheinen kann?
Die Treffen sind ein zentraler Bestandteil des Fastenkurses und dienen der Motivation, Kommunikation und dem Erlangen von Wissen und wichtiger Informationen.
Selbstverständlich steht es aber jedem frei, an den Treffen teilzunehmen, und auch eine Gruppen-Auszeit ist legitim.
Solltest du bereits wissen, dass du an einem Tag nicht dabei sein wirst und uns das rechtzeitig mitteilen, erhältst du deinen Fastensaft am Tag zuvor vitalstoffschonend abgefüllt. Wir versuchen, dir die wichtigsten Informationen des Tages beim nächsten Treffen zusammenzufassen.
Bis wann sollte ich mich anmelden?
Damit du rechtzeitig Hinweise für die Entlastungstage erhältst, ist eine Anmeldung bis zu 10 Tage vor Kursbeginn optimal.
Kurzentschlossene können sich auch bis zum letzten Tag vor Kursbeginn anmelden. Beachte aber, dass gut durchgeführte Entlastungstage (mindestens 4 Tage) maßgeblich Einfluss auf das Fastenerleben haben.
Am besten, du meldest dich an, sobald du den Entschluss gefasst hast, zu fasten und dir sicher bist, dass dieses Angebot zu dir passt. Somit kannst du dich geistig gut auf das Fasten einstellen und sicherst dir deinen Platz im Kurs.
Was ist, wenn ich absagen muss? Bekomme ich mein Geld zurück?
Der Rücktritt ist im § 3 der AGB wie folgt geregelt:
Der Rücktritt ist jederzeit möglich. Entscheidend ist der Zugang der schriftlichen Rücktrittserklärung. Als Ersatz für bereits getroffene Vorkehrungen und Aufwendungen wird folgender Anspruch erhoben:
mind. 21 Tage vor Kursbeginn – keine Gebühren, ggf. vollständige Rückerstattung der Anzahlung
20 – 10 Tage vor Kursbeginn – 50 % der Kursgebühr
ab 9 Tage vor Kursbeginn – 90 % der Kursgebühr
Bei einem Abbruch der Veranstaltung durch den Teilnehmer werden 100 % der Kursgebühr fällig.
In Absprache kann der Kurs im Falle einer Verhinderung kostenfrei umgebucht werden. Jedoch erhebe ich für getroffene Auslagen (z.B. für frische Zutaten für den Fastensaft) auch in diesem Fall eine Pauschale in Höhe von 15 % des Kurspreises.
Bis 2 Tage vor Beginn der Veranstaltung kann ein Ersatzteilnehmer gestellt werden. In diesem Fall entfällt die Rücktrittsgebühr. Dazu ist eine schriftliche Information an den Veranstalter erforderlich. Die Ersatzperson kann vom Veranstalter zurückgewiesen werden, wenn sie den Anforderungen an die Veranstaltung nicht gerecht wird.
Muss ich volljährig sein, um an diesem Kurs teilzunehmen?
Kurz und knapp: ja!
Gehen wir bei jedem Wetter wandern?
Es gibt kein schlechtes Wetter, nur ungünstige Kleidung 😉
Grundsätzlich gehen wir bei jedem Wetter wandern, sofern es keine Bedrohung für Leib und Leben ist.
Starkem Sturm, Starkregen und extremer Glätte setzen wir uns nicht aus. Sofern der Anfahrtsweg für die Teilnehmer zumutbar und zu bewältigen ist, findet zunächst ein Treffen in unserem Kursraum statt und wir werden sehen, wie wir mit dem Wetter umgehen. Je nach Belegung des Bewegungsraums in der Praxis, können wir uns dort Bewegung verschaffen und mit Sicherheit ebenfalls Spaß haben.
Bei starker Hitze werden wir die Wanderungen verkürzen bzw. längere Pausen einlegen. Die meisten Wanderungen bieten zumindest zu einem großen Teil Schutz durch Bäume.
Übernimmt meine Krankenkasse einen Teil der Kursgebühr?
Die gesetzlichen Krankenkassen beteiligen sich leider nicht an den Kosten für Fastenkurse.
Bist du privat versichert, erkundige dich bitte bei deiner Krankenversicherung.
Kann ich meinen Hund mitbringen?
Die Antwort auf diese Frage lassen wir in deiner eigenen Verantwortung, geben aber einiges zu bedenken:
- Es sollte sicher gestellt sein, dass der Kurs durch den Hund nicht gestört wird.
- Auf einigen Wegstrecken durch Naturschutzgebiete herrscht Leinenpflicht.
- Die Mitnahme in den Kursraum kann nur erfolgen, wenn alle Teilnehmer damit einverstanden sind.
- Für sämtliche Angelegenheiten, die den Hund betreffen, übernehmen wir keinerlei Haftung.
Deine Frage wurde nicht beantwortet?
Anmeldung
Um Fake-Anmeldungen zu vermeiden, ist es erforderlich, dass du uns zunächst nur die folgenden Angaben zur Verfügung stellst. Nachdem du diese Informationen übermittelt hast, wirst du eine E-Mail mit einem weiterführenden Link in deinem E-Mail-Postfach erhalten. Damit kannst du den Anmeldeprozess fortsetzen. Wir hoffen auf dein Verständnis für diese zusätzliche Sicherheitsmaßnahme.
Bitte fülle die folgenden Felder aus: