Das Frischkornmüsli – Grundrezept
Möchtest du deinen Tag gesund beginnen? Lass dich nicht von Werbekampagnen täuschen, die ungesunde Müsli-Mischungen bewerben. Hier ist ein Rezept für ein wirklich gesundes Müsli voller Vitalstoffe!
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Gesund fasten: Die vielfältigen Gründe, warum es sich lohnt
Fasten, eine jahrhundertealte Praxis, gewinnt heute wieder an Popularität. Warum entscheiden sich Menschen dafür, auf Nahrung zu verzichten? Hier erfährst du Gründe und wie sich das Fasten positiv auf die Gesundheit und Lebensqualität auswirken kann.
Blutaufbau mit Naturpower: Wie grüne Lebensmittel dein Blut stärken und revitalisieren
In diesem Beitrag widme ich mich einem echten Helden in der Welt der gesunden Ernährung: dem grünen Blattgemüse. Ich zeige dir, warum grünes Gemüse, insbesondere das Blattgemüse und Wildkräuter, in deinem täglichen Speiseplan einen festen Platz verdient.
Goldene Milch – Rezept für ein wertvolles Heilgetränk
"Goldene Milch", auch als Kurkuma-Latte bekannt, ist ein traditionelles Getränk, das seine Wurzeln in der ayurvedischen Medizin hat. Es besteht hauptsächlich aus Kurkumapulver, das mit weiteren Gewürzen wie Ingwer, Zimt und schwarzem Pfeffer in Milch (Kuhmilch oder eine pflanzliche Alternative) eingearbeitet wird..